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El mindfulness es una herramienta muy eficaz para controlar la ansiedad

01/02/2024

Artículo en el "Empordà" - 30 de enero del 2024

Helena Esparraguera, psicóloga colegiada núm. 29210 del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña con consulta en Figueres (Alt Empordà), nos habla del mindfulness como herramienta para controlar la ansiedad. El artículo del Empordà, nos habla de la terapia cognitivo-conductual y de la importancia de la atención por parte de profesionales para aprender a controlar la ansiedad.