BLOG

El mindfulness és una eina molt eficaç per controlar l’ansietat

01/02/2024

Article a l'"Empordà" - 30 de gener del 2024

L’Helena Esparraguera, psicòloga col·legiada núm. 29210 del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya amb consulta a Figueres (Alt Empordà), ens parla del mindfulness com a eina per controlar l’ansietat. L’article de l’Empordà, ens parla de la teràpia cognitivoconductual i de la importància de l'atenció per part de professionals per a aprendre a controlar l'ansietat.

  • El mindfulness és una eina molt eficaç per controlar l’ansietat